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一番簡単な禁煙方法-禁煙補助薬(チャンピックス、ザイパン、禁煙ガム、禁煙パッチ)を使う禁煙法すべて解説

禁煙方法

禁煙法の種類


 このサイトは禁煙外来に行かず、個人輸入した禁煙補助薬(チャンピックス、ザイパン、ニコチンガム、ニコチンパッチ)を使って自分で禁煙する為のマニュアルを提供しています。
このページでは、現在、最も有効とされている禁煙方法をご案内します。

<< 禁煙への第一ステップは、禁断症状に打ち克つこと >>
 
 禁断症状としてよくみられるのが、「タバコが吸いたくてたまらない」、「イライラする」、「頭がボーッとする」、「夜、目が覚める」などといった症状です。

 タバコの禁断症状は、禁煙実行を困難にする最大の要因の1つですが、もっともつらいのは禁煙後、3日以内です。このつらさは日に日にやわらぎ、おおむね1週間、長くても4週間程度でおさまります。

 
この禁断症状を乗り切るためには、喫煙と結びついている行動を変更・改善したり、別の行動に置き換えたりする(行動療法)と、禁煙補助薬であるニコチンパッチやニコチンガム、バレニクリン(チャンピックス)、(バプロピオン)ザイパンを使って禁断症状をやわらげる(薬物療法)の2つが非常に有効です。

行動療法

行動パターン変更法
喫煙と結びついている今までの生活行動パターンを見直して変えながら、タバコを吸いたいという気持ちをコントロールする方法。
環境改善法
喫煙のきっかけとなる環境を改善し、タバコを吸いたい気持ちをコントロールする方法。
代償行動法
喫煙の代わりに別の行動を実行し、タバコを吸いたい気持ちをコントロールする方法。

薬物療法(禁煙補助薬を使った禁煙)

 禁断症状は、ニコチンが体から抜け出すために起こるものですが、この症状はニコチンが再び体内に補給されると消えます。このしくみを利用して、タバコの代わりに薬剤のかたちで体内にニコチンを補給し、禁断症状をやわらげる方法をニコチン代替療法といいます。ニコチン代替療法には、「ニコチンパッチ」 と 「ニコチンガム」 という2つの禁煙補助薬が使われます。

ニコチン代替療法(ニコチンガム、ニコチンパッチ)
 
ニコチンガムは、一般の薬局・薬店で手軽に購入できる禁煙補助薬。正しいガムのかみ方と使用上の注意をきちんと守って使えば、禁断症状はかなり軽減されます。ニコチンパッチに比べて速効性があるため、いつもポケットなどに入れておけば、吸いたい衝動におそわれたときでも安心です。

 
ニコチンパッチは、皮膚に貼るタイプの禁煙補助薬。ニコチンガムのような速効性はありませんが、1日1回貼り替えるだけで安定した効果が得られます。

【内服薬】(バレニクリン)チャンピックス (バプロピオン)ザイパン
(バレニクリン)チャンピックス

 (バレニクリン)チャンピックスは、禁煙のための飲み薬です。
 最初の1週間は喫煙しながら服用します。これにより喫煙本数の減少や喫煙による満足感の低下(吸ってもあまりおいしいと感じない)が見込まれ、段階的に禁煙に入ることができます。

(バプロピオン)ザイパン
 (バプロピオン)ザイパンはニコチンを含まないFDA承認禁煙治療薬です(日本では未認可)。ニコチンが引き起こす快感をブロックします。







その他の禁煙補助商品


その他の禁煙補助商品には以下のものがあります。
ニコブロック 1本15ml ¥3211
アメリカを初め現在世界中で爆発的な人気を誇る禁煙補助商品です。医薬品成分を一切含まずすべて食品成分で作られている安全な商品.
 ニコブロックはタバコをフィルターに滴下するだけで最大99%まで有害なニコチン、タールを減少することができます。また、ニコブロックは、本来のタバコの味を変えないため、喫煙者にとっても無理なく禁煙できると話題を呼んでいる商品
漢方ヨモギタバコ  (1カートン 200本)3,811円

100%ヨモギで製造されたこの製品は、もちろんニコチンを含みません!
また、米国FDA(食品医薬品局)にて40種以上からなる有害性調査に合格しているから安心!

ヨモギの煙にはカテコールという抗酸化物質が含まれており老化防止の効果があることで知られており、更に、漢方ヨモギたばこを吸って、咳や痰が出なくなったという喜びの声も!
吸えば吸うほど健康や美容にいい優れもの!
禁煙ヨモギタバコ 水色(1カートン 200本)¥3776

100%ヨモギで製造。もちろんニコチンは含みません!
・米国FDA(食品医薬品局)にて40種以上からなる有害性調査に合格!
・二重複合フィルター使用で安全性も高く、マイルドかつコクのある味!
・禁煙できるだけじゃなく老化防止の効果もあるので、健康と美容にもいい!
禁煙ヨモギタバコ (1カートン 200本) ¥4193

100%ヨモギで製造。もちろんニコチンは含みません!
・米国FDA(食品医薬品局)にて40種以上からなる有害性調査に合格!
・二重複合フィルター使用で安全性も高く、マイルドかつコクのある味!
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 更新日付
 2016.06.01